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admin2020-12-1831

2020-12-18 06:04 涵妈爱美食

人人好好!我是爱美食,爱分享的涵妈。今天给人人分享的是腐竹的好吃做法。腐竹是我们一样平常生涯中常见的一种食材,色泽淡黄,油光发亮,腐 竹浓缩了黄豆的精髓,是豆制品中营养最为厚实的食物,深受宽大食客们的喜欢。而且腐竹还含有钙铁锌多种矿物质,能够预防缺钙引起的骨质松散,还可以促进人体的骨骼发育,以是适量的吃一些腐竹对我们照样异常有利益的。今天我用一把腐竹,一把香菇,一个番茄来做一个好吃的,做法简朴易学,10来分钟就搞定,大人小孩都爱吃。下面我来分享一下具体做法吧!

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食材:腐竹1把,干香菇1把,番茄1个,大蒜,小葱适量。

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调料:食用油,盐,花椒面,胡椒粉,生抽,蚝油适量。做法:

1.香菇掰成小段装入盆中加入适量的清水,压上盘子,泡发好后切成约5厘米长的小段装盘备用。香菇用温水泡发洗净捞出装盘备用,番茄洗净滚刀切块备用,大蒜切末,小葱切段备用。

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